Yoga auf dem Sessel für SeniorInnen

Yoga auf dem Sessel für SeniorInnen



NEUER Kurs im Herbst:

10 Einheiten ab 1. Oktober 2019 jeden Dienstag, 9:30-10:30h.

Kursgebühr: 100 Euro

(keine Einheit am 8.Oktober und 5. November 2019)

(bei finanziellen Engpässen ist eine Reduktion der Kursgebühr um 20% gerne verhandelbar)


Veranstaltungsort:

SeneCura Sozialzentrum Traiskirchen

Hochmühlstraße 10

2514 Traiskirchen



Die Kurse sind erst mit Einlangen der Zahlung fix gebucht. Sollte ein Kurs nicht zustande kommen, wird das Geld unverzüglich zurücküberwiesen. Aus organisatorischen Gründen ist es leider nicht möglich, versäumte Stunden nachzuholen.

Für eine Probeeinheit wird eine Einzelstunde verrechnet (10 Euro).


Yoga für Senioren

Was erwartet dich in dieser Stunde?


Ab einem gewissem Alter fällt es nicht mehr so leicht, Übungen auf der Matte auf dem Boden auszuführen, darum setzen wir uns in dieser Stunde auf Sessel, um Yoga zu üben.

(teilweise auch neben dem Sessel, wie hier auf dem Foto zu sehen ist!)


Und plötzlich wird vieles möglich: wir machen Atemübungen und geführte Meditationen, Körperübungen werden angepasst. Der Gleichgewichtssinn wird geschult, die Muskulatur gekräftigt, Gelenke geschmeidiger, die Atmung verbessert. Und der Geist wird friedlicher.

Eine freundliche Haltung sich selbst gegenüber wird kultivert.



Yogawerkstatt Traiskirchen

Wiener Straße 99 (Haus 2)

2514 Traiskirchen

Österreich