Ab 3. November 2020 finden die Stunden ausschließlich online statt.

Yoga sanft

*Yoga Sanft Montag

10 Einheiten ab 14. September 2020, 8:30-10h

(keine Einheit am 26. Oktober 2020)

Kursgebühr: 150 Euro

10 Einheiten ab 1. September 2020, 18-19:20h

Kursgebühr: 140 Euro

10 Einheiten ab 2. September 2020, 18-19:20h

(keine Einheit am 9. September 2020)

Kursgebühr: 140 Euro

Zur Ruhe und gleichzeitig in die Kraft kommen mit Übungen, die den Energiefluß anregen und uns in der Gegenwärtigkeit ankommen lassen.

Geführte Meditationseinheiten, Entspannungs- und Atemübungen (Pranayama) runden die Stunde ab.

Für mehr Achtsamkeit und Lebensfreude im Alltag.

Keine Vorkenntnisse notwendig!