Yoga für SeniorInnen auf dem Sessel

Yoga-Traiskirchen.at

Yoga für SeniorInnen auf dem Sessel



Ab einem gewissem Alter fällt es nicht mehr so leicht, Übungen auf der Matte auf dem Boden auszuführen, darum setzen wir uns in dieser Stunde auf Sessel, um Yoga zu üben.

(teilweise auch neben dem Sessel, wie hier auf dem Foto zu sehen ist!)


Und plötzlich wird vieles möglich: wir machen Atemübungen und geführte Meditationen, Körperübungen werden angepasst. Der Gleichgewichtssinn wird geschult, die Muskulatur gekräftigt, Gelenke geschmeidiger, die Atmung verbessert. Und der Geist wird friedlicher.

Eine freundliche Haltung sich selbst gegenüber wird kultivert.




10 Einheiten ab 15. Jänner 2019, jeden Dienstag von 10 - 11h

(keine Stunden am 5. Februar und 12. März 2019)


Veranstaltungsort:

Seminarraum des SeneCura Sozialzentrum Traiskirchen

Hochmühlstraße 10

2514 Traiskirchen


Kursgebühr: 100 Euro

Die Kurse sind erst mit Einlangen der Zahlung fix gebucht. Sollte ein Kurs nicht zustande kommen, wird das Geld unverzüglich zurücküberwiesen.

Aus organisatorischen Gründen ist es leider nicht möglich, versäumte Stunden nachzuholen.




Bei Interesse bitte ich um

2019@J&L